Abstracto:
La atención plena disposicional se asocia con niveles más bajos de estrés percibido, con una mayor regulación emocional y control cognitivo propuestos como mecanismos subyacentes a estos efectos amortiguadores del estrés de la atención plena.
Dentro del envejecimiento, estos procesos controlados representan trayectorias paradójicamente divergentes, de modo que los adultos mayores exhiben capacidades de control cognitivo reducidas, mientras que las habilidades de regulación emocional se mantienen bien y, a veces, se mejoran. Nuestro estudio busca examinar el papel de la regulación emocional y el control cognitivo como posibles mediadores de la asociación entre la atención plena y el estrés percibido. Además, examinamos las diferencias relacionadas con la edad en las asociaciones observadas entre la atención plena, el estrés y el comportamiento regulador controlado. Cincuenta adultos mayores y cincuenta adultos jóvenes fueron reclutados para el estudio y completaron las medidas de autoinforme que evalúan la disposición de la atención plena, el estrés percibido y la regulación emocional. Además, también se administraron medidas computarizadas de control cognitivo que evalúan la memoria de trabajo, el control inhibitorio y el cambio de conjunto. Planteamos la hipótesis de una correlación negativa entre la disposición de atención plena y el estrés percibido, de modo que los participantes que informaron niveles más altos de atención plena disposicional informarían un menor estrés. Además, planteamos la hipótesis de un aumento de las dificultades en la regulación de las emociones y un menor control cognitivo para mediar en esta relación. Corroborando la literatura previa, los resultados revelaron que la disposición de atención plena y el estrés percibido se correlacionaron negativamente en ambos grupos. Sin embargo, se encontró que la regulación de las emociones, pero no el control cognitivo, median la relación entre la atención plena y el estrés percibido en ambos grupos. No se encontró que el grupo de edad moderara los efectos observados. Nuestros hallazgos revelan el papel de las habilidades mejoradas de regulación emocional como un factor potencial asociado con la capacidad de reducción del estrés de la atención plena disposicional. (Registro de base de datos PsycINFO (c) 2018 APA, todos los derechos reservados)
COMENTARIO:
Palabras Claves , aplicadas en las >Neurociencias y en la Teoría Cognitivo-conductual:
La atención plena disposicional: Se define como la conciencia y atención de una persona a lo que está pensando y sintiendo en ese momento, centrado en el evento presente.
regulación emocional: aquellos mecanismos y procesos que ponemos en marcha ante la aparición de una emoción intensa al sentirnos amenazados o en peligro, ya sea a nivel personal, social o cultural. Así, al hablar de regulación emocional nos estamos refiriendo a diferentes procesos involucrados y que se pueden diferenciar en distintas fases temporales.
Control Cognitivo: es una entidad de naturaleza psicológica que regula la expresión de las necesidades en modos socialmente adaptativos. Es decir los controles cognitivos actúan en función de los requerimientos de la situación (variables intermedias entre las necesidades y la percepción). Surgirían a lo largo del desarrollo, fruto de la interacción entre los genes y el medio ambiente. Es una habilidad para resistir a nuestros impulsos.
el comportamiento regulador controlado: Los reguladores son los comportamientos que nos sirven para mantener el flujo de ida y vuelta del habla y de escuchar en la conversación. En general no nos damos cuenta de estos comportamientos cuando son propios, pero estamos muy conscientes de su presencia en otras personas. Estas son las señales que nos indican que nos apresuremos, dejemos de hablar, nos expliquemos, repitamos, etc.
En 1948 a 50, el Investigador autodidacta, con pensamiento y metodología científica, apoyado en sus experimentos propios y vivenciales, formado en las ciencias del oriente y del occidente, El Maestre Serge Raynaud de la Ferriere, presenta al mundo una propuesta para el Descubrimiento de lo que llamo: El Hombre Trascendental, es decir un ser humano, capaz de experimentar la salud plena, la felicidad, la armonía, la relación saludable con los demás y ser capaz de compartirla con otros, le da forma a una secuencia de vida, y la plantea desde 2 ámbitos, el ser humano en su conocimiento sobre si-mismo y el ser humano en su conocimiento con el cosmos, dando respuesta a interrogantes tan complejas , actualiza las ciencias olvidadas y las ajusta a los actuales tiempos, hoy las Neurociencias y las ciencias bio-medicas le dan la razón, solo atreves del cuidado del organismo, entendiéndose como un ente fisiológico, sensible ,cognitivo, y espiritual, es posible acceder a experiencias cumbres de encuentro consigo mismo, y atreves del estudio del cosmos, desde una visión humanista científico-filosófica, se puede penetrar en los misterios más escabrosos como,; de dónde venimos.
Por donde inicia esta propuesta, por mantener, recuperar, fortalecer nuestro sistema endocrino y inmunológico, con las practica de hatha Yoga, Respiración consciente, relajación plena, Baño de agua natural, higiene, Alimentación saludable, libre de toxinas cadavéricas, Respeto a la vida.
nuestro sistema cerebro-espinal, atreves de la Meditación Psicológica, el manejo y control de la Respiración, Plegarias y o contacto con el dador de vida, Estudio gradual y sistemático del cosmos y de las ciencias sagradas y por ultimo la capacidad de poder servir, ayudar, acompañar, y compartir con otros seres humanos nuestros propios descubrimientos.
Psicólogo Clínico de profesión, también es profesor universitario. Actualmente ostenta el Segundo Grado Iniciático, Gag Pa, en la Gran Fraternidad Universal, Linea Solar. Vive en Fortin de las Flores, Veracruz, México.